I cibi che, per nessun motivo, dovresti dare ai bambini

Non è semplice insegnare ad un bambino (specie se goloso) a mangiare sano. Ci sono però alimenti che davvero non dovresti mai dargli: ecco quali sono

Foto di kgberlin da Pixabay

Esistono dei cibi che non dovremmo mai dare ai nostri figli, in quanto nemici della loro salute.

Si tratta dei cibi spazzatura, quelli che purtroppo attraggono maggiormente i bambini. Cibi molto golosi, ma dai bassi valori nutrizionali e soprattutto ricchi di zuccheri e grassi.

Chiaramente mangiarli raramente non crea nessun problema, ma assumerli regolarmente potrebbe causare obesità e addirittura malattie cardiovascolari. 

Vediamo insieme 8 di questi cibi da evitare per i nostri bambini 

  • Caramelle gommose: risultano essere tutt’altro che sane par la salute di un bambino, in quanto ricche di zuccheri, coloranti artigianali e gelatina.

  • Patatine fritte: Sono considerate dannose a causa della presenza della acrilammide, sostanza cancerogena che si forma durante la cottura di alimenti come le patate.

  • Bevande gassate: fanno male alla salute, perché contengono zuccheri, coloranti e sono ricche di calorie.

  • Biscotti: non vanno evitati, ma scelti con attenzione. Meglio indirizzarsi verso quelli realizzati con pochi ingredienti, poiché molti biscotti contengono grassi saturi ed idrogenati che possono causare l’aumento del colesterolo.

  • Succhi di frutta: durante il loro processo di preparazione la fibra della frutta fresca si perde, mentre lo zucchero rimane in grande quantità.

  • Salse pronte: ricche di conservanti e grassi, risultano essere particolarmente dannose per la salute dei bambini.

  • Pancarrè: contiene alcol etilico, che serve per conservare al meglio il pane in cassetta. Si sconsiglia per questo motivo,di farlo mangiare ai bambini, in quanto non riuscirebbero a metabolizzare l’alcol presente anche se in quantità ridotte.

  • Dado: ricco di grassi, contiene anche glutammato che serve ad esaltarne la sapidità. Per questo motivo non è adatto ai bambini perché potrebbe abituarli a mangiare salato.

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