Per combattere lo stress, prendi spunto dal “pyt” danese

Se i danesi sono il popolo più felice, un motivo ci sarà. Ecco perché prendere esempio dal loro "pyt" può aiutarci a superare i piccoli stress quotidiani

Designed by yanalya / Freepik

Imparare a lasciare andare o a lasciar correre: "pyt" significa proprio questo. Non te la prendere per quello che non puoi controllare! I popoli nordici sono i più felici al mondo, e sono proprio i danesi ad insegnarci questa nuova parola, votata da loro l’anno scorso come la più popolare. Pyt, che non ha una tradizione letterale esatta, ma rappresenta una filosofia di vita, ci insegna ad evitare lo stress attraverso pensieri sani

È come se dicessimo “non fa niente” o “lasciamo stare”. Rompiamo qualcosa? “Pyt”; la nostra squadra del cuore perde? “Pyt”;  troviamo una multa sul parabrezza dell’auto? “Pyt”. 

In sostanza si tratta di alzare le spalle e non arrabbiarsi, non incolpare nessuno e andare avanti. Pronunciando questa magica parola decidiamo di evitare lo stress e guardare oltre, insegnando a noi stessi che non tutto può essere perfetto. Alcuni studi dimostrano infatti che la ricerca del perfezionismo è correlata alla preoccupazione e alla depressione

Attenzione però: pyt non é sempre la soluzione giusta. Quando succede qualcosa di grave o comunque di importante bisogna affrontarla prendendosi le proprie responsabilità. Questa parola infatti non si sposa con quelli che sono i valori importanti della vita, quelli su cui non può e non si deve transigere. 

Anche se la parola pyt è un pulsante di reset, un modo per dire a se stessi che tutto andrà bene, esistono altre soluzioni che ci possono aiutare a vivere meglio lontani dallo stress. Parliamo di attività in mezzo alla natura, praticare lo yoga, o tenerci impegnati, magari con un lavoro creativo.

Perché, che lo stress fa male alla salute, è da tempo scientificamente provato.

In Evidenza

Potrebbe interessarti

I più letti della settimana

  • Shock per liceo Frisi di Monza, due studenti si tolgono la vita. La preside: "Profondo dolore"

  • Incidente in autostrada A4, auto ribaltata: gravissimo 27enne

  • Le auto e gli affari con la cocaina, sgominata rete di spacciatori: 11 arresti

  • Tornano le giostre a Limbiate, sulle ceneri di Greenland sorgerà un nuovo luna park

  • Maxi operazione a Monza, undici arresti per spaccio di droga

  • Incidente in autostrada A4 ad Agrate Brianza, morto ragazzo di 27 anni

Torna su
MonzaToday è in caricamento