Incontri di yoga gratuiti al parco

A Varedo doppio appuntamento con il relax e con la meditazione. Domenica 6 settembre, nella suggestiva cornice del parco di Villa Bagatti, il Centro I.shva.Ra Kriya Yoga di Varedo organizza due lezioni gratuite di hatha yoga.

Gli incontri si svolgeranno alle 17 e alle 18.30 all’ombra degli alberi del parco e nel rispetto delle prescrizioni Covid. La partecipazione è aperta a tutti, sia a coloro che già praticano lo yoga, sia ai neofiti: durante l’incontro verranno eseguite sequenze di asana (le posture che coinvolgono e che stimolano il sistema muscolo scheletrico) e un rilassamento finale.

La partecipazione è gratuita ma è necessario iscriversi inviando un’email a incontriyoga@gmail.com. Si consiglia abbigliamento comodo e portare il tappetino.

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